Day Spa em casa: se cuide e faça um dia relaxante para você

14.05.20

Vivemos na correria do dia a dia, que muitas vezes esquecemos de nós mesmos. Mas sabemos que isso não pode acontecer, né? É muito importante sempre separarmos tempo para um momento só nosso, de autocuidado, relaxamento e que nos beneficia de corpo, mente e alma. 

Para fazer um Day Spa em casa é simples, existem muitos produtos caseiros que podem ser feitos com produtos simples de casa e até mesmo você pode usar os cosméticos que já tem. O ideal é preparar um ambiente relaxante, seu quarto, banheiro ou onde preferir, preparar uma playlist que te faz sentir bem e acender incensos, velas ou aromatizadores ajudam a deixar o clima mais calmo e desestressante também.

O primeiro passo é, se desligar das redes sociais, passe um dia fora desse mundo da tecnologia que não para por um segundo, para conseguir descansar a sua mente. Se alimente bem para nutrir o corpo e se sentir confortável, uma alimentação equilibrada faz toda diferença para nossa saúde.

Por fim, separe os tratamentos caseiros que vai realizar. Trouxemos dicas e receitas simples para você ficar maravilhosa e renovada:

Escalda pés

Para eliminar o inchaço dos pés e trazer um efeito relaxante, esse escalda pés não pode faltar.

• 3 litros de água quente
• ½ xícara de sal grosso
• 2 gotas de óleo essencial de lavanda

Hidratação no cabelo

Para dar aquele up que o cabelo precisa, essa é uma super hidratação para recuperar os fios danificados. Se tiver um creme para hidratação de sua preferência, também é ótimo!

• ½ abacate
• Azeite ou óleo de coco

Esfoliante

Para usar tanto no rosto, quanto no corpo inteiro.

• Óleo de amêndoas ou óleo de coco
• Açúcar mascavo

Máscara Facial

Bata todos os ingredientes e deixe no rosto por 30 minutos. Ela traz um efeito hidratante e ajuda a iluminar a pele.

• 1/4 de abacate
• 2 morangos
• 1 colher de sopa de suco de laranja

Banho de Ervas

Ferva a água e adicione os ingredientes e durante o banho despeje o líquido sobre todo o corpo, o objetivo é trazer um efeito calmante.

• 1 litro de água
• Sal grosso
• Erva doce, camomila, lavanda ou erva cidreira a gosto
• 10 gotas de óleo essencial de uma erva favorita

Pronto, agora é só reservar um dia para você e relaxar!