5 dicas para ‘ficar frio’ no vestibular!

13.11.14

Você que passou o ano inteiro se preparando e estudando para o vestibular, não pode deixar que o nervosismo ou ansiedade estraguem esse momento tão importante e decisivo para conquistar ‘aquela’ vaga tão almejada.

Para evitar problemas na hora das provas e conseguir mostrar todo o seu potencial, separamos algumas dicas para ‘ficar frio’ durante os exames.

1 – Pesquise o local da prova

Nem sempre você prestará o vestibular na sua cidade ou lugares conhecidos. Para evitar qualquer problema, principalmente por não conhecer o caminho, vale a pena se preparar durante a semana do vestibular, pesquisando o endereço, melhores trajetos e alternativas de rotas, caso haja algum problema. Saia sempre com antecedência, já que o trânsito próximo dos locais de prova costuma ser movimentado e nem sempre é fácil encontrar uma vaga para estacionar.

2 – Cuidado com a alimentação

Com o nervosismo, cada pessoa reage de uma maneira: alguns comem um pouco mais, enquanto outros perdem completamente a fome nas semanas de provas. Para não ter problemas, melhor evitar exageros, apostar em alimentos leves e não pular as refeições. Para o dia da prova, foque na hidratação, separe pequenos lanches para os exames mais longos e evite comidas gordurosas, especialmente nos dias mais quentes.

3 – Leia o edital antes de sair de casa

Não adianta levar uma caneta azul se no edital está indicado que só serão aceitas canetas pretas para preencher o gabarito. Para evitar situações desse tipo, que abalam a confiança de qualquer um, leia com atenção as instruções do edital da prova, especialmente os materiais necessários para cada exame. Anote também o número da sua sala e prédio em que você fará o vestibular.

4 – Prepare-se na véspera

Na correria, os detalhes ficam em segundo plano. Naquelas horas que atecendem as provas, sua cabeça provavelmente estará em outro lugar e é melhor já deixar separado na noite anterior os documentos solicitados (veja no edital quais os documentos exigidos em cada exame), o material para a prova e o comprovante de pagamento da inscrição, caso seja necessário. Para os mais ansiosos, já vale até preparar as roupas do dia seguinte: pense no seu conforto, com roupas leves para os dias mais quentes.

5 – Tente Relaxar

Nem sempre é fácil, mas seguir uma rotina normal antes das provas, com momentos de lazer e descanso são importantes para não ficar tão ansioso e cansado. Estudar na véspera não é indicado pelos especialistas. Procure atividades que costumam te relaxar, seja um filme que você adora, ouvir músicas dos seu artista preferido ou passar um tempinho conversando com os colegas. O importante é descansar a mente para o grande dia!

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