Fique Frio: Dicas para o dia do Vestibular!

10.11.15

Você, vestibulando, passou o ano todo estudando, ouviu as dicas dos professores, realizou simulados e exercícios e não pode deixar que o nervosismo ou falta de planejamento comprometa o resultado das suas provas. Por isso, separamos algumas dicas para você realizar na véspera ou dia do vestibular para evitar nervosismo ou insegurança extra!

– Aproveite a véspera para descansar.

Você já estudou e se dedicou durante o ano e pode aproveitar a véspera da prova para descansar um pouco com atividades prazerosas. Evite passeios ou programações muito agitadas e dê preferência para atividades mais calmas e tranquilas, seja ver um filme, ouvir música, tocar um instrumento… Conte com os amigos e familiares para conversar e se distrair um pouco, evite ficar pensando apenas nas provas ou detalhes de conteúdo. Outra dica importante é tentar dormir mais cedo, para evitar que o sono te atrapalhe durante as provas ou que você não consiga acordar no horário indicado.

– Deixe separado os documentos e acessórios

Aproveite a véspera para ler as instruções do edital das provas e já tire todas as dúvidas sobre o local ou material necessário para o vestibular. Dependendo da prova, é necessário acessórios específicos, como canetas de cor determinada. Não é indicado levar material em excesso, uma caneta ou lápis extra já te deixarão mais seguro. Além disso, o uso de equipamentos eletrônicos como tablets, celulares e relógios é proibido durante as provas e pode prejudicar seu desempenho. Separe os documentos e comprovantes de inscrição no dia anterior, já que na correria ou nervosismo do dia alguns detalhes podem ser esquecidos.

– Cuidados com a alimentação

Há aqueles que quando ansiosos costumam comer um pouco mais, enquanto outros perdem o apetite e passam horas sem se alimentar. No dia da prova, entretanto, o ideal é manter uma alimentação leve e não pular refeições. Evite alimentos processados, gordurosos ou com difícil digestão e aposte em pratos que você já está acostumado e case a sensação de saciedade. Não esqueça que nessa época as temperaturas costumam subir com facilidade e mantenha a hidratação em dia, além de frutas e lanches leves para não sentir fome durante a prova. Na dúvida, a melhor sugestão é evitar excessos!

– Atenção aos horários!

Fique atento aos horários de abertura e fechamento dos portões, não há desculpas para quem chegar atrasado no dia de prova. Mesmo que você conheça o local, é indispensável sair com antecedência, já que imprevistos podem acontecer, desde acidentes no caminho, atrasos no transporte público, dificuldade em estacionar ou congestionamentos. Ao chegar com antecedência você conseguirá encontrar o bloco e sala de prova com calma e conferir se está com todos os acessórios indicados. Se ainda não conhece o local da prova é indicado procurar mais de um percurso, caso haja algum imprevisto durante o trajeto.

Para te ajudar na hora da prova, não esqueça de levar seu sabor preferido de Freegells e ‘Fique frio” no seu vestibular! 😉