4 benefícios comprovados pela ciência sobre a amizade
26.02.18
Quem tem amigos de longa data sabe a importância da palavra amizade. A intimidade conquistada ao longo do tempo permite que você dê conselhos, faça brincadeiras, conforte e também apronte bastante, fazendo algumas situações se tornarem inesquecíveis!
Sempre ouvimos falar que os amigos são a família que nós escolhemos, que isso que torna uma pessoa feliz, e a ciência comprova: realmente quem tem mais amigo é mais feliz. A amizade é terapêutica, diminui o stress e nos torna pessoas mais plenas. Fala a verdade, é maravilhoso acordar com aquela amiga te marcando em um meme no facebook! :p
Uma amizade verdadeira:
Cientistas já afirmaram que a solidão traz doenças. A Universidade Harvard desenvolve desde 1937 um estudo sobre a saúde humana com milhares de voluntários. A conclusão que várias gerações de especialistas chegaram é: a amizade é mais importante para o bem-estar do corpo do que até mesmo a rotina e a alimentação! Mantenha seus melhores amigos sempre por perto, mesmo que virtualmente e evite problemas de saúde.
- Mais otimismo para a vida
Como ficar mau humorada depois de receber aquele bom dia no grupo com um meme ou uma foto engraçada? Não tem como, bom humor é contagiante! Ter pessoas que se esforçam para levantar o seu astral faz toda a diferença nos seus dias. Na maioria das vezes, o ombro amigo é que te dá forças e te mostra o melhor caminho para sair da famosa bad.
- Mais segurança e determinação
Poder contar com alguém e ser a fortaleza para o outro faz bem para nossa saúde emocional. Os estímulos externos influenciam indiretamente em nossas decisões. Assim como palavras de apoio te colocam para o alto, as negativas te desanimam. Bons amigos te incentivam e não têm medo de falar verdades para te fortalecer. Valorize quem te ajuda a enxergar as dificuldades, assume os riscos e age como combustíveis para sua vida.
- Nos ajuda a ser um profissional melhor
Por mais que a maioria dos líderes profissionais digam o contrário, fazer amigos no seu ambiente de trabalho melhora o seu desempenho profissional. Fica muito mais fácil encarar uma rotina de tarefas, quando você sabe que seus almoços e cafés serão divertidos. Isso porque você acorda mais motivado, feliz com a rotina e no momento certo, pode se descontrair. Claro, é necessário saber agir com profissionalismo e evitar brincadeiras inconvenientes. Saiba equilibrar e desfrute de boas companhias até no ambiente profissional.
“A amizade é uma espécie de amor que nunca morre”
Mario Quintana