Dia da Dança: os benefícios e os canais para dar seus passinhos!

27.04.18

O Dia Mundial da Dança, 29 de abril, é a oportunidade perfeita para perder a vergonha e começar a treinar seus primeiros passinhos! Pode ser juntinho, em grupo, sozinho ou uma mega performance…. o mais importante é sacudir o esqueleto. 🙂 

Os benefícios:

Além de muito divertido, a dança ainda tem muitos benefícios, já que a atividade ajuda a aumentar os batimentos cardíacos, melhora o preparo físico, o fôlego e dá uma postura ainda mais clássica. Além dos aspectos físicos, dançar ainda ajuda a controlar a ansiedade, diminuir o estresse e socializar, afinal, fica muito mais fácil participar de festas e celebrações quando você sabe dar seus passinhos.

Para perder a vergonha:

Hoje diferentes canais no Youtube se tornaram referência em apresentar coreografias de grandes sucessos, que te ajudam a ficar craque nas coreografias e arrasar em todos os eventos, quer ver só?

Cia. Daniel Saboya

FitDance

Mete Dança