Estamos na praia! E agora?

13.12.13

O calor e as férias chegaram e o destino preferido de muitos jovens brasileiros são as praias. O ambiente é agradável, com muito sol, água de coco e amigos. Mas, vez ou outra, não bate uma falta do que fazer? Pois você está enganado! É só aproveitar os dias no litoral praticando esportes e cuidando da saúde.

O que acha de acordar e fazer uma caminhada? Se estiver com a família, temos certeza que os pais vão adorar a ideia! Você pode escolher entre andar descalço na areia ou calçar os tênis e intensificar o exercício na calçada das orlas.

Durante o dia a dica é reunir os amigos e jogar uma partida de vôlei na areia. Tem coisa melhor do que isso? Muitas praias já disponibilizam as redes montadas, é só reservar a bola e partir para o treino. 🙂

Para finalizar mais um dia gostoso de verão, encontre um parceiro para jogar frescobol! Nada mais típico para as férias do que esse esporte, não? O objetivo do game é manter a bola o mais tempo possível no ar e a distância ideal é de aproximadamente 5 metros.

Muito bom, hein? Aproveitem os dias à beira-mar e pratiquem muito esporte!

Ah, e não se esqueçam do protetor solar e de beber água constantemente.

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