20 de Março – Aproveite o Outono!

20.03.15

As temperaturas amenas, os dias mais curtos e aquela brisa geladinha não deixam dúvidas: uma das estações mais charmosas do ano está oficialmente começando nesse dia 20 de março! Confira nossas dicas para adaptar a rotina e aproveitar ainda mais o Outono!

– Arrume armários e gavetas!

Sabe aquela arrumação de armário que você planeja há tempo? Esse começo de estação é o momento ideal para arrumar as roupas de frio que estavam guardadas e reorganizar as gavetas, cabides e prateleiras! Se as roupas estiverem amassadinhas, com aquele cheiro de mofo ou manchadas, nada de preguiça: melhor lavar e colocar para secar novamente, antes de usá-las. Esse pode ser um ótimo momento para você separar as roupas e peças que não vai mais usar, doando para quem mais precisa!

– Melhor prevenir que passar frio!

Nessa estação, as temperaturas mudam constantemente durante o dia: quem não se lembra de sair de casa com casaco e ter que tirá-lo durante a tarde? Nesse período de variações de temperatura, é melhor se lembrar dos conselhos familiares e não sair de casa sem uma blusa mais quentinha, nem que seja para depois guardar. Mesmo que você a deixe na bolsa, gaveta do trabalho ou no carro, é melhor ter opção de se aquecer do que passar frio e terminar resfriado ou com uma inconveniente gripe.

– Mantenha uma atividade física!

Temos o costume de relacionar as atividades físicas apenas com o verão, mas se quisermos manter a saúde e a boa forma (especialmente nessa estação em que as comidas ficam mais calóricas), devemos adaptar nossa rotina e buscar novos exercícios e modalidades de esportes. Expor o corpo mais quente ao vento frio poderá prejudicar a saúde, por isso, substitua as atividades ao ar livre por ambientes fechados nos dias mais frios. E não esqueça de se manter agasalhado durante os esportes!

– Faça maratonas de filmes e séries!

Com as temperaturas mais baixas, será comum querer curtir o conforto de casa com os amigos ou namorando. Para espantar o tédio de vez, marque sessões de filmes ou séries preferidas! Não faltam temas para organizar maratonas com diversos filmes ou até mesmo se preparar para o lançamento de muitas continuações e seriados que retornam esse ano. Assim você chega ao cinema ou começa uma nova temporada com a história bem memorizada! Só não esqueça da pipoca, bebidinhas e muito Freegells para deixar as sessões ainda melhores!

E você? O que costuma fazer para aproveitar essa estação cheia de charme?

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